北航举办悦己驿站·彩绘曼陀罗 探寻“心”自我主题工作坊
点击数: | 加入时间:2024-10-31
北航新闻网10月31日电(通讯员 王旭)近日,为助力教职工有效释放工作生活中的压力,激活内在能量,探寻自我、了解自我、悦纳自我,教师发展中心在沙河校区教师共享空间举办悦己驿站,特邀解婧老师带来《彩绘曼陀罗探寻”心”自我》工作坊。
讲座在轻松愉悦的氛围中展开,解婧先通过“非惯用手绘画”游戏,让老师们感受到“回归原始的勇气”,带领老师们逐步走进本次自我疗愈之旅。在讲座中,解婧分享了曼陀罗绘画疗法对于寻找自我的积极作用,她强调,曼陀罗绘画可以帮助老师们突破语言的障碍,直接表达自己的内心。
讲座现场,解婧带领老师们短暂冥想放松身心后,鼓励老师们结合自身喜好选取传统曼陀罗图案进行绘制,用手中的画笔记录内心。在互动交流环节,她借助荣格认知功能测试(MBTI)分析了不同类型人格在曼陀罗绘画中的表现,帮助老师们表达自我,激活心灵能量。
讲座现场气氛活跃,参训老师纷纷表示,通过此次讲座,不仅体验到曼陀罗绘画的魅力,感受到内在情绪的变化,也会更关注自己内心的想法,提升自我觉察力和主观幸福感。未来会尝试将讲座中感受到的能量带到日常工作生活中,让艺术疗愈的积极影响成为前进的动力。
(审核:李红捷)
编辑:贾爱平