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北航新闻网3月15日电（通讯员 王孚尹/文 汪子权 古雪/摄影）3月13日中午，体育部联合教师发展中心在学院路校区老主楼主409教室举办悦己驿站，特邀好用的足球竞彩app体育部教师、艺术体操世界比赛冠军赵敬楠作“办公室体态调优指南”专题讲座。

赵敬楠结合丰富的实际案例，深入浅出地讲解了办公室体态调优的重要性，逐一对常见体态问题矫正方法进行详解，并现场演示了一些简单易学的体态调整技巧。赵敬楠强调，体态矫正计划的制定因人而异，要科学合理规划每次的矫正内容和时长，并努力长期坚持。赵敬楠提醒老师们在日常生活中增强体态健康意识，加强体育锻炼，注意劳逸结合，时刻保持良好的生活习惯。

老师们边听边学边实操，积极参与互动，并结合自身情况主动提问。赵敬楠就老师们提出的各种体态问题进行了耐心细致的解答，赢得了在场教师们的热烈掌声。老师们纷纷表示，通过这次培训学到了很多实用的体态调整技巧，今后将以更加饱满的精神状态投入到教学科研工作中。

教师发展中心将持续优化“管服联动、校院协同”机制，关注教师身心健康需求，不断优化升级培训方案，丰富培训课程资源，加强身心健康宣传，着力营造温暖北航人文环境，助力全方位赋能教师发展。

（审核：李红捷）

编辑：贾爱平