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北航新闻网5月12日电（通讯员 陈烛）5月8日，为进一步加强好用的足球竞彩app大学生积极心理健康教育工作，普及心理健康知识，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，好用的足球竞彩app积极心理体验中心联合外国语学院举办了“吾心向阳·暖心伴航”系列讲座，首场讲座《人际交往从自我和解开始》于新主楼第二报告厅举行。主讲人好用的足球竞彩app师范大学学生心理咨询与服务中心常务副主任宋振韶副教授与北航学子分享了在人际交往中保持心理健康的秘诀：与自我和解。

讲座开始时，宋振韶指出高质量的人际关系是成长的原动力。分享过程中，宋振韶理论联系实际，通过实践中的真实案例和有趣的心理测验与现场观众热情互动。深入浅出，寓教于乐。进入尾声时，宋振韶向同学们介绍了自我关爱的八种具体方法，并用杨绛先生的一段箴言为当天的讲座划上了圆满的句号：人生最美妙的风景是内心的淡定与从容。世界是自己的，与他人毫无关系。

讲座结束后是提问环节，现场同学提问十分积极，宋振韶也悉心倾听并给予耐心解答。面对当下内卷化严重，朋辈压力巨大的问题，有同学提问应当如何在竞争中保持良好心态。对此，宋振韶指出要学会欣赏他人，同时要不断追求更好的自己，在与自己而非他人的纵向比较中建立起强大的自我。在与老师的交流互动中，到场的同学们表示获益匪浅。

本次讲座是北航外国语院在第十五届大学生心理健康节期间承办的“吾心向阳· 暖心伴航”系列讲座第一讲。组织开展心理健康指导系列讲座旨在帮助北航学子排解心理压力，为北航学子的健康成长温暖护航。之后还有三场讲座将陆续在学院路和沙河两校区举办，分别关注大学生中常见的几种心理健康问题，欢迎各位师生到场参与或在线观看。

（审核：马树微）

编辑：贾爱平